茶說節氣-秋分

秋分中的「分」是平分之意，秋分時期的晝夜、寒暑、陰陽都處於平分的狀態，秋分過後，黑夜漸長，天氣轉涼。

秋季燥令時行，日夜溫差大，飲食應以潤肺生津、養陰清燥為主。飲烏龍茶最為合適，烏龍茶性中溫，不致燥致寒，還含有豐富的抗氧化物和氨基酸，不僅能提高抵抗力，還能有助舒緩秋燥引起的喉嚨不適、消除體內積熱。