茶说节气

茶说节气-白露

“白露”节气因天气转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，至夜间空气中的水气遇冷凝结成细小的水滴，附着在金属、枝叶或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是经晨光照射，更加洁白无瑕，因而得“白露”美名，实际是天气已转凉。



白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平、味甘或甘温之物，宜吃营养丰富，容易消化的平补食品。
滋阴润肺有梨、银耳、莲子、莲藕、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等。多吃橙黄色蔬菜，例如南瓜、玉米等。


秋高气爽，建议多到户外走走散散心，也顺便锻链身体，保持愉快的心情。
邀您一起，清心喝茶。 （　´∀｀）つ旦