茶说节气-秋分

秋分中的“分”是平分之意，秋分时期的昼夜、寒暑、阴阳都处于平分的状态，秋分过后，黑夜渐长，天气转凉。

秋季燥令时行，日夜温差大，饮食应以润肺生津、养阴清燥为主。饮乌龙茶最为合适，乌龙茶性中温，不致燥致寒，还含有丰富的抗氧化物和氨基酸，不仅能提高抵抗力，还能有助舒缓秋燥引起的喉咙不适、消除体内积热。