太陽の暦に関するお茶会 - 秋の始まり

今日は秋の始まりの日であり、夏の暑さが終わり、涼しい気候が到来することを意味します。つまり、秋はもうすぐそこまで来ているということです。

ことわざにあるように、秋が始まると、秋の雨が降るたびに気温が下がり、「秋の雨が1回降れば1度肌寒くなり、10回降れば綿の服を着る時期だ」という言い伝えがある。

秋が始まると季節の変わり目となり、長引く暑さで口の渇き、疲労感、倦怠感を感じやすくなります。「秋に体を養う」とは、暑い夏に消耗した生命エネルギーを回復させ、体を蓄えの期間に備えることを意味します。

秋は紅茶を飲むのに良い季節です。紅茶は甘く温性があり、陽のエネルギーを保ち、熱を生み出し、お腹を温める効果があります。涼しい気候は胃への刺激が少なく、消化を助け、食欲を増進させるため、胃を養うのに適しています。食事は陰を養い、肺を潤すことに重点を置きましょう。蓮の実、黒キクラゲ、ヤマイモ、ゴマ、蜂蜜、梨などを積極的に摂り、辛いものや脂っこいものは避けましょう。