茶说节气
茶说节气-霜降
霜前冷、雪後寒。
霜降顾名思义，就是指天气渐冷，开始降霜。
“霜降”节气是进补的好时机，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，应以保暖润燥健脾养胃为主，应注意胃的保暖。
1.普洱茶：霜降日夜温差大容易感冒，普洱茶为热量高且能暖身的茶，可预风寒。霜降顾名思义，就是指天气渐冷，开始降霜。
“霜降”节气是进补的好时机，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，应以保暖润燥健脾养胃为主，应注意胃的保暖。
2.红茶：可提神、补充能量。秋季天渐凉，人体能量消耗快，容易出现疲劳征状，可多喝红茶。红茶是所有茶类中醣类含量最高的。醣能有效的补充能量损耗。
饮食建议
山芋、山药、莲藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。
此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、芝麻、核桃等食物，与喝适合的茶来保养，这些都有保健效果。
茶香清气，雅室芬芳，怡情静心
邀您一起，清心喝茶。 （ ´∀｀）つ旦
此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、芝麻、核桃等食物，与喝适合的茶来保养，这些都有保健效果。
茶香清气，雅室芬芳，怡情静心
邀您一起，清心喝茶。 （ ´∀｀）つ旦